Runkeeper- Keep runnin'

Jag har aldrig recenserat något förut, så det här blir lite av att ryta ny mark. Jag kommer inte gen poäng på en skala utan snarare bara ge min subjektiva upplevelse av Runkeeper. Att notera är väl att jag har Android versionen, och jag har sett att mina "Mighty-apple-cult" vänner har en annan version.

Varför bör jag skaffa runkeeper?

Jag skulle rekommendera Runkeeper av följande anledningar

• Du vill få en realtidsmätning på hur långt du springer, hur många kalorier du bränner för din vikt, och en app som räknar in altitud (vilket påverkar en hel Kcal förbränning för oss Tungviktare)
• Du vill kunna ställa olika sorters "kom igång nu" meddelanden.
• Du vill ha en app som tillåter dig manuellt registrera dina aktiviteter BORTOM löpning. Vilken du kan göra manuellt via inlägg, det finns bland annat "styrketräning/kampsport (Boxning eller MMA) dans och aerobics" vilket är behändigt om du vill ha en graf på ALL din träning
• Du vill ha ÄNNU ett sätt att lägga upp din träning på Facebook för att Fat shame'a dina kompisar, gärna genom att skriva något kitschigt (spring en mil och lite mer och skriv "en skön nedvarvning" eller prestera järnhårt och var ödmjuk, ger garanterat resultat) 
• Du vill övertyga dina vänner om att skaffa Runkeeper, och sedan tävla inom ditt gäng, kanske med ett fastmål och en belöning var Fredag för den som gjort bäst? med en vandringspokal från http://www.pokalhuset.se/ 
• Du vill kunna ha diagram, kartor och en online kompilering över din träning? Jaha, du har Android? SUCK IT! 

Vilket är vad jag vill komma till. Många av de funktionaliteter som mina vänner gillar bäst finns helt enkelt inte på HTC/android marknands appen. Inga snitsiga redigeringsfunktioner till andra program, knepig GPS kompatibilitet. Samt att den ofta hänger sig och startar om från noll. Men tydligen är den Grym på Apple. 

So, good for them 

I övrigt? DEN ÄR GRATIS. Så det är lite att klaga på bilen jag fick utan att betala. Om du kan stå ut med att den kraschar när du minst vill det, i utbyte mot kaloriförbränning, potential till vuxenmobbing, realtids GPS uppdatering om vad du gör och........dammit. Om du läst så här långt. Det mesta jag har är små klagomål. överlag så är det en bra app. Definitivt värd att testa om du så här långt in i 2014 inte har en mätnings app. 

VVV (Våga.Vägra.Vanligt)

Jag hade en diskussion med mina vänner igår om vad som definierar våra respektive nationaliteter och vi kom fram till att "må-dåligt-över-att-man-inte-tränar" är otroligt svenskt. Och nu till sommaren så måste det ändå vara rekordsiffror på att missa träningen. Över åren så har jag hört alla ursäkter, och till och med genererat en del själv. De vanligaste är

* Det är så fint och varmt ute, jag kommer att slänga mig in i ett självorganiserat maraton varje dag
* Jag har träffat någon, och vi kommer att ha så mycket samlag att vi bränner väl över en miljon kalorier var dag. MINST.
* Det är sommar, det är inte meningen att man skall låsa in sig i en lokal. MAN SKALL LEVA. Med vilket jag menar att jag skall dricka öl/vin, hänga med kompisar och äta vad faen jag vill. 'MURICA!

Varpå gymmen sedan töms på alla bortom de mest fanatiska utövarna tills hösten, då folk minns sina nyårslöften och i ett vagt berättigande av sina pengar känner att det är dags att komma igång igen.

Så varför tröttnar man? För att man gör samma sak, hela tiden, enligt mig. Så enkelt.
Det kan vara någon som håller träningar, det kan vara gymhäng. Oavsett. Monotoni dödar din motivation. Så vad är min rekommendation?  Klyschan såklart.

Att man pushar sig själv bortom sin komfort. Testa nya övningar, skaffa en partner-in-crime. Testa lite nya träningsformer.

Själv så bestämde jag mig förra veckan för att ta mig ur min Comfort zone, jag brukar jogga ca tre kilometer.

Men väl ute i spåret så tänkte jag,
  "om jag inte tar min vanliga slinga, utan bara tar höger, vad händer då"
Allt du behöver göra är att testa något nytt, ta en ny riktning, och våga vägra vanligt.

I mitt fall så hamnar man i en skog, som leder till ett fält, som leder till backar, som leder till en äng...som leder till en skjut bana......Så ja, det kanske är bättre med lite inovering under gränser.

I'm out!

ta lite motiverande musik, eat some steak, lift some weights!

https://www.youtube.com/watch?v=vVKOgzoYd3Q