VVV (Våga.Vägra.Vanligt)

Jag hade en diskussion med mina vänner igår om vad som definierar våra respektive nationaliteter och vi kom fram till att "må-dåligt-över-att-man-inte-tränar" är otroligt svenskt. Och nu till sommaren så måste det ändå vara rekordsiffror på att missa träningen. Över åren så har jag hört alla ursäkter, och till och med genererat en del själv. De vanligaste är

* Det är så fint och varmt ute, jag kommer att slänga mig in i ett självorganiserat maraton varje dag
* Jag har träffat någon, och vi kommer att ha så mycket samlag att vi bränner väl över en miljon kalorier var dag. MINST.
* Det är sommar, det är inte meningen att man skall låsa in sig i en lokal. MAN SKALL LEVA. Med vilket jag menar att jag skall dricka öl/vin, hänga med kompisar och äta vad faen jag vill. 'MURICA!

Varpå gymmen sedan töms på alla bortom de mest fanatiska utövarna tills hösten, då folk minns sina nyårslöften och i ett vagt berättigande av sina pengar känner att det är dags att komma igång igen.

Så varför tröttnar man? För att man gör samma sak, hela tiden, enligt mig. Så enkelt.
Det kan vara någon som håller träningar, det kan vara gymhäng. Oavsett. Monotoni dödar din motivation. Så vad är min rekommendation?  Klyschan såklart.

Att man pushar sig själv bortom sin komfort. Testa nya övningar, skaffa en partner-in-crime. Testa lite nya träningsformer.

Själv så bestämde jag mig förra veckan för att ta mig ur min Comfort zone, jag brukar jogga ca tre kilometer.

Men väl ute i spåret så tänkte jag,
  "om jag inte tar min vanliga slinga, utan bara tar höger, vad händer då"
Allt du behöver göra är att testa något nytt, ta en ny riktning, och våga vägra vanligt.

I mitt fall så hamnar man i en skog, som leder till ett fält, som leder till backar, som leder till en äng...som leder till en skjut bana......Så ja, det kanske är bättre med lite inovering under gränser.

I'm out!

ta lite motiverande musik, eat some steak, lift some weights!

https://www.youtube.com/watch?v=vVKOgzoYd3Q