And then?

Jag refererar inte till Ayum hamasaki låten (ye olde youtube that) utan snarare till den gamla sjuttiotals Gedankenexperiment  där någon berättar sitt mål, och den andra säger, och sen, och den första personen skall svara, rent spontant, och sedan får frågan igen "och sen?" tills det att du har något svar att ge, tills ditt sinne bokstavligen inte kan finna en logisk fortsättning på vad du har för mål. 

Det är en intressant idé och framförallt så tror jag att det bygger vidare på idén att vad många sportutövare skulle dra nytta av är att de infogar mer mental träning i sin träningsregime. Om vi inte arbetar på den mentala delen lika hårt som den fysiska så kommer vi att fortsätta blint utan ett klart mål, och utan att ha stärkt vår beslutsamhet så är det lätt att man tappar sin motivation. 

Jag hade ett mindre mål förra veckan, det var att få in fem pass under fyra dagar. 

Min tanke var att jag skulle träna såhär

*Måndag Fighting
* tisdag Box'n kick
* Onsdag kondition på gymmet (14 min löpning/6 min gång i högt motstånd/10 min cyklande och lite mage på det)
*Torsdag Box 'n kick och efter det ett pass av Fighting. 

Just torsdagen är någonting jag försöker att få in i min vecko rutin, då det är både stärkande för min grundkondition, samt att jag personligen är övertygad om att det är konduktivt för min fighting att gå ronder när man, för att bruka det vackra citatet "trött som en åsna, jao" parafraserat från en gammal träningskamrat. 

Så nu har jag gjort det i två veckor, och det är lättare var gång, "och sen?" tja rent logiskt sett så fortsätter jag bar att göra det så att jag kan förbättras, men jag känner att jag behöver ett klart mål för att hålla min motivation uppe. Så vad skall bli mitt mål? Det är väl frågan som alla som tränar en individsport frågar sig själva, ibland är det ett enkelt personligt mål, ibland är det mer komplext men vi har alla mål, ibland behöver vi bara ett annat par ögon som får oss att se det själva. 

Jag lämnar er (om någon ens läser) med ett till citat