Bara att googla på "MMA QUOTES+Getting up again" ger dig nog med motivation för att brottas med Reza mad dog. Och förlora, men han verkar rätt trevlig så man lär sig nog en hel del.
Numera så går jag på gymmet och lyfter vikter snarare än att slå på saker.
Och idag,den 23/03-2015 så uppnådde jag en av mina livsmål, det är ett löjligt ett från när jag gick i högstadiet och innan det lågstadiet.
Jag bänkpressade idag mer än min egen vikt, och jag bänkpressade idag över 100 Kg (106,5 för att var precis........). Det kanske är lite löjligt, men när jag var yngre och i KASS form, så lät det alltid häftigt att kunna bänkpressa sin egen vikt. På ett väldigt barnsligt men ändå tillgängligt sätt. Och 100 Kg är ett fint runt tal som lätt kan närma sig, det är som att kunan göra 100 armhävningar, eller 500 situps, det påverkar INGEN förutom dig själv, och högst antagligen endast på ett rent psykologiskt plan. Såtillvida att det ger dig en självmotivations boost att känn att du faktiskt gör framsteg, det är även ett påtagligt mål som ger dig ett lätt sätt att flytta målstolpen. Tex, nästa mål är 120!
Det var så jag gjorde när jag ville komma upp i 100 armhävningar, gjorde 20,25,30,50, var morgon eller kväll. En gång om dagen, höj med fem varje vecka. Påtagliga mål med en inkremental ökning grundad i en liten bit var gång brukar alltid hjälpa mig när jag vill uppnå någonting i träningssamband.
Att komma tillbaks till träningen är någonting av en kamp i uppåtbacke, som det onekligen är för alla. Men det är skönt att kunna träna fritt efter mina egna tider och behag, och priset av att jag inte kommer iväg hela tiden, kontra att jag alltid är nöjd efteråt, är något man får ta antar jag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar