Att träna för att träna eller träna för sin träning

Geeesh, vart fan har ni varit någonstans? jag?..jag? JAG!

jag har bara suttit här och blivit obeast och väntat på att någon skall läsa. Aja, nog om det vi, skall inte bråka,i och med att ingen läser bortom jag och kanske något hjärnspöke så skall jag väl inte bråka med mig själv.

Innan jag försvann i den N^2 rymd som jag är i när jag inte skriver så inhandlade jag lite av produkten ovan. Måste säga att jag snabbt fastnade för den, högkvalitativt protein med en lättförståelig innehållsdeklaration och lätt upplöst i mjölk.

Men tillbaks till headerns innehåll.

Någonting jag ofta försökt att förlika med mig själv över årens gång, och någonting jag gärna pratar med folk i min  omgivning som gillar att träna mycket (ca fem dagar eller sju gånger per vecka) är att jag måste inte kunna lyfta tyngst, eller springa snabbast, för att för mig så är löpning och styrketräning bara komplimenterande aktiviteter vars syfte är att förstärka mig i min kamp sports träning. I och med att kampsport ofta sker under strukturerade former med en Coach, tränare Sifu, sensei, guru vad man önskar, så är det oftast även låst till fasta tider. Och när man har rutiner i livet som låser upp stora segment av sitt liv (Fast arbete/familj/annan hobby/välgörenhet) så kommer det oundvikligen ske att man behöver ta på sig extra pass för att hålla sig aktiv. Alternativt att man behöver fler pass än de som finns tillgängliga. Svårigheten i detta ligger givetvis i (som ni säkert redan sett) att man inte kan låta den tertiära aktiviteten ta över tiden eller energin som behövs till den primära aktiviteten.

Det jag försöker säga är att det är svårt att hålla detta under två omständigheter

A) Fighters, kampsportare, budokas är oftast av naturen högst tävlingsinriktade. Jag nämnder dessa då jag inte har så mycket egen erfarenhet av lagsporter. Och i och med den tävlingsinriktade naturen så kommer det naturligt att man pushar sig själv litet extra, och vill springa litet snabbare, lyfta mer, simma bättre. Och den ansträngningen kommer förr eller senare skära in på din huvudsyssla.

B) Det är lätt hänt, åtminstone för mig, att när du går på gymmet på morgonen eller springer efter träningen eller dylikt, att man tar på sig en extra belastning som tar energi från det man egentligen ville stärka, tex, man går upp tidigare och går till gymmet, har en hård dag med sina barn, någon blir sjuk eller det är en pissig dag på jobbet.
"äh, du tränade ju ändå imorse" men då har man skapat ett falskt sorts nöje, som kommer att börja påverka ens prestation.


Nämner ironiskt nog detta för att jag denna vecka har varit rätt nöjd med året start. Men det är viktigt att komma ihåg att detta är bara början.